腰椎椎間板ヘルニア

腰椎椎間板ヘルニアとは先ほどの話の用意、原因としては椎間板に強い圧力が加わる事により発生します。

その強い圧力を生じさせている原因の一つが、姿勢の悪さです。背骨とは積み木のようなもので、腰5個、胸12個、頭5つの積み木を上に向かって並べているようなものです。

たとえば、上の方に行けば行くほど積み木がずれていれば、下の方の積み木は崩れないように頑張らなければいけないですよね。でも、積み木が真っ直ぐに上に積み上がっていたら下の方の積み木はそこまで頑張らなくても大丈夫なわけです。

背骨もこれと同じで腰と首の骨にズレが生じていれば腰の骨が頑張らなくてはいけなく、負担が増えてヘルニアの痛みが出てきます。

当院では、まずは背骨（姿勢）の調整をさせて頂いています。

最後のポイントとなることは、日常生活の改善です。

いくら、姿勢を整えて筋力を鍛えたとしても、あなたがしている普段の日常生活で体を壊していっては意味がありません。

当院では、日常生活での悪い習慣を改善させるためのチェックシートと言う物をして頂き、それに基づいてお話をしていきます。

例えば

• 足を組んでいませんか？
• 寝ながらテレビを見ていませんか？
• 普段の座り方は綺麗に座れていますか？
• 何かを拾うときに中腰になっていませんか？
• このようなリストが用意されており、これらを注意して頂く事で早期改善と再発防止に努めています。

ヘルニアの痛みは病院では半年や1年間くらい掛かると言われますが、この3つのケアをしていくことにより、人によれば1ヶ月～3ヶ月くらいでおさまり、またスポーツや仕事を快適に出来るような状態になります。

まずは体の土台にあたる骨盤のゆがみを調整します。

骨盤は体の土台にあたる部分で、家に例えると地面のような存在です。
いくら立派な家を建てても、地面の部分がふにゃふにゃだと上に乗っている家も倒れやすいです。

体もそれと同じで、骨盤（地面）がしっかりとしないと上にのっている背骨や首が歪みます。

当院では無痛で骨盤矯正を調整しています。

姿勢の調整を、背骨を調整することでしていきます。

背骨とは家で例えると柱の部分になります。この柱の部分を真っ直ぐにすることで、家は安定します。

体も背骨を調整し、姿勢を良くすることで体のねじれや歪みがなくなり血液やリンパが流れやすい状態になります。

姿勢が悪い、背骨がねじれている状態は、水道のホースがねじれている状態と同じで水の流れが悪い状態です。

これで、体の流れを良くしていきます。